Jaga Imunitas Tubuh Ditengah Mewabahnya Corona dengan Melakukan Olahraga Rutin


KORAN.PEDOMAN JAKARTA – Sejak mewabahnya virus Corona di Indonesia, Wakil Presiden (Wapres) K.H. Ma’ruf Amin tetap menjalankan aktivitas olahraga untuk meningkatkan imunitas tubuhnya.

Wapres bersama Ibu Hj. Wury Ma’ruf Amin melakukan olahraga dengan bersepeda statis selama 30 menit di kediaman dinas Wapres, Jalan Diponegoro Nomor 2, Jakarta Pusat.

Tidak hanya itu, setelah beristirahat sejenak sambil sarapan pagi, sang Kiai dan Ibu Nyai kembali berjalan kaki di halaman depan rumah selama satu jam dengan jarak tempuh diperkirakan sejauh 3.2 kilometer.



Dokter Pribadi (Dokpri) Wapres, Letkol. CKM dr. Satria SpOT(K) Spine, menuturkan bahwa Wapres setiap harinya mengeluarkan 500 hingga 600 kalori ketika olahraga.

Ia merinci, pertama Wapres mulai menggowes sepeda statis pada pukul 06.45 selama 30 menit dan membakar 250 hingga 300 kalori.



Kemudian, lanjut dr. Satria, Wapres berjalan kaki sepanjang 3.2 kilometer di bawah sinar matahari. Kegiatan berjalan kaki ini dapat membakar 200 hingga 250 kalori.

“Ini dilakukan sejak ada kebijakan physical distancing,” tutur Satria.

“Untuk jalan kaki, Abah mulai sekiitar pukul 08.15 hingga 09.15,” pungkas dokter jebolan Orthopedi Universitas Indonesia ini.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel